Jakieś wnioski już masz trev79 ? Na razie kompletuję sprzęt ;) i zastanawiam się czy do sufitu można podwiescić drążek na łańcuchach, czy na czymś takim nie da się ćwiczyć?Chodzi mi o to, że można by zdjąć taki drążek żeby nie psuć wyglądu pokoju. Zastanawiam sie czy warto kupic takie [...]
hehe nie, mój organizm nie przyjąłby tylu "suplementów" wyliczyłam sobie rozkład przykładowy na jutro, posiłek pierwszy najbardziej kaloryczny zmniejszyłam ogólną kaloryczność, gdyby któs mógł rzucić okiem będę wdzięczna jesli chodzi o trening dla zielonych, opuściłam 3 ćwiczenia, dorzuciłam wiosłowanie rękoma na maszynie, czy suwnica może zostać? [...]
[...] buty na sezon cieplejszy i buty na chłodniejszy. Za każde jak nie ma propocji wydaję ponad 400 zł ale dzięki temu nie mam problemów a biegam dużo. Druga sprawa- nie wiem czy masz np stopę pronującą, czy neutralną albo z supinacja. To jest też bardzo ważne a zbadasz to praktycznie u dobrego sprzedawcy albo na jakiejś stronce w necie kiedyś [...]
czytałem że HIIT można zastosować również do ćwiczeń typu rowerek albo steper czy bieżnia Owszem - mozna. HIIT to typ treningu a nie miejsce, w którym się je wykonuje. powiedzcie, czy HIIT może być stosowany również do treningu z workiem bokserskim ? Sprecyzuj pytanie. Masz na mysli połączenie treningów HIIT z treningami na worku bokserskim czy [...]
Takim prostakiem jestes ze wszedzie cos Ci niegra? niecaly 1cm mozna i bez SAA zrobic wiec niewiem o co Ci chodzi.Pozatym poszlo wiecej zle odczytalem i nie wcinaj sie.Przez net swietnie napinasz sie ejstem ciekaw czy w miescie tez taki kozak. Damian jedno pytanie wszystko fajne ale masz foty z przed cyklu i potem zrobisz po zeby wrzucic w [...]
Zdjęcia...ehhhh :( Myślałam że mnie to ominie! Póki co wstawiam jedno A czy w razie czego można je usunąc?? ;p Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-08-21 19:32:12
Wymiary wymiarami, a liczy sie ogolne wrazenie sylwetki. Na tych zdjeciach nie mozna nic twoim nogom zarzucic A tak nawiasem, ogladacie czasami ten program "jak wygldac dobrze nago" czy jakos tam? Tam kobietom pokazuja ich sylwetke w komputerze troche przerobiona i maja ta swoja sylwetke pozmieniac tak jak uwazaja ze wygladaja i [...]
Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]
Oceny.. Bo chodzi o to, że można się dostać na drugi kierunek omijając rekrytacje. Wystarczy wysoka średnia. I w przypadku kiedy jest to kierunek, gdzie trzeba było zdawać np. wos czy matme (których nie zdawałam) to jest jedyne wyjście. A w tym semestrze po prostu jak na złość dowalili mi takie oceny, że moja średnia poleciała już bardzo i nie [...]
[...] człowieka, który miejscami zdaje się być pokłócony z prawami fizyki... W dodatku ogromne dzięki Marku za korektę mojej wersji tornado kicka, mam nadzieję w przyszłości zaskoczyć Cię nienagannym wykonaniem Dacheng jak to Dacheng, zawsze mi bliski. Te same rzeczy, które u niego w tajiquan są podstawami robiliśmy w Kyokushin za mojego trenowania. [...]
tez znalazlem co to mineta Mineta" - prawda i fikcja, czyli mity i kity Ostatnim tematem zażartych dyskusji pomiędzy inteligencją międzynarodową było stworzenie znane od wieków z baśni i powieści, a jednak zapomniane przez Boga i ludzi, a w szczególności męskie środowiska homoseksualne. Tak naprawdę, nikt głośno nie mówi o nim (czy też może [...]
[...] i zrzucenie z nich tluszczu. Mozna sie w ten sposob za to zabrac? Czy moj trening brzucha wygladajacy takze zupelnie inaczej, jest zly? Robie 100spiec na laweczce, 10 sekund przerwy i 15 schylen z ciezarem z wyciagu. I potem znow 100spiec na laweczce i 15...tak 4 serie. Potem 15 sekund odpoczynku i wznosy nog po 10 powtorzen. PRzerwa 30 sekund.
Seal. Po pierwsze kolega zapytał czy zdrowym jest kilka basenów pod wodą...otóż nie - nie jest to zdrowe. Wiem , że was na szkoleniach uczą tylko o URAZACH, o chorobach przewlekłych, nieco mniej. Tak więc komunikuję Ci, że ryzyko rozedmy istnieje, (tak samo jak u trębacza) i jest niemałe, a w szczególności u fanatyków apnoe (z byłym wicemistrzem [...]
[...] mleczny i klasyczny z OSM Sierpc (uwielbiam królewski, jest pyszny + robiłem tam praktyki ;)) ser mozarella w plastrach majonez + ketchup Burgery własnej roboty oczywiście weszły jak masło, nie czułem się po nich w żaden sposób ociężały itp. Testowaliśmy to na debiuty i nie było problemu, tu podobnie. Potem co 2h od 10 ryż + syrop [...]
oczy to by mi sie tez przydało zrobic ale po laserze chyba nie wolno potem jakos dzwigac, kiedys czytalam jakis art i była mowa ze przez 3 miechy chyba tylko nie wolno, a potem mozna "uprawiac sport" ale nie bylo sprecyzowane czy ten "sport" to jest jazda rowerwkiem 5 km czy cos innego ech no dzieki za wsparcie mam nadzieje [...]
ponieważ nie mam szejkera,a mam blender w domu , to bym przed treningiem robił sobie porcje i bral na trening w butelce czy coś i wypilal tylko pytanie czy tak mozna bo niektore odzywki trzeba spozywac bezposrednio po przygotowaniu
Chciałam zapytać o miejsca do crossfitu w Poznaniu, czy ktoś orientuje się gdzie przeprowadzane są treningi bądź jest chętny do stworzenia grupy w której można razem ćwiczyć? Crossfit zaczęłam uprawiać stosunkowo niedawno, lecz ćwiczę od 7 lat i uwielbiam trening typu bootcamp lecz chciałabym rozwinąć swoją siłę i tym samym mięśnie. Polecacie [...]
bo pytanie troche bez sensu bo takich badań nima , podczas brania leków które moga być zagrożeniem dla pacjenta monitoruje sie pewne związki we krwi (np - mozna tez inne rzeczy sprawdzać na bieżąco ) a przy niektórych lekach mozna zrobić testy watroby , nerek (czy te narzady wytrzymają ) albo tez w wywiadzie czy nie ma / nie było chorób serca , [...]
{IERWSZA !! k***WAAA czy 3 spam zalozony przez Fajtera posiada TRZECIĄ zj**aną ankiete czy mam jakiegoś buga ?! Nosz k***a jak mozna 3x pod rzad zj**ać ankiete ? I temat zyebany - módł się fajter żebym nie wrócił do PL bo bede musiał Ci zrobić pranie tyłka !
Spam post vol.2. Kto MD w sklepie nie dostanie, ten sucharem na zawsze zostanie %-)
